Hanggadamai’s Weblog

Ikon

Just Walking In The Park!

Supaya Gak Stress

Kuliah, praktikum, tugas dan juga kegiatan lain yang kita jalani di setiap harinya lama-kelamaan akan membuat diri kita lelah dan bosan. Rasa lelah dan bosan yang datang membuat diri kita selalu merasa capek, banyak pikiran yang akhirnya akan membuat diri kita menjadi stress. Stress harus kita hindari dengan cara:

1. Tarik napas sedalam-dalamnya

2. Tenangkan pikiranmu dengan mengosongkannya

3. Lakukan sesuatu hal yang kamu sukai seperti bermain bola, mendengarkan musik keras-keras, dll

4. Makan dan minum yang teratur

5. Mandi juga harus teratur

6. Biasakan meminum teh hangat setiap pagi hari. Menurut penelitian teh jika kita minum dapat melancarkan peredaran darah.

7. Susun penjadwalan kegiatan sehari-harimu dengan baik.

Tips dan trik di atas mungkin salah satu cara tuk jalani kehidupan ini dengan baik. Mudah-mudahan bermanfaat. amien.

Filed under: Berita

One Response

  1. hanggadamai mengatakan:

    Tulisan ini semoga bermanfaat bagi yang membacanya. Amienn

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: